問自己一個好問題 – 好的問題是「積極具有建設性的」!

發表於 分類為《業務心態

自殺,不該是人生的過程,更不該是終點,偏偏不少人做了這樣的選擇。

「怨母不給錢,逆子燒炭妻女陪葬」,報紙頭條令人怵目驚心。

報導內容講的是,台南有一位張姓男子,父母自小離異,由母親獨自撫養長大,他母親愛子心切,把所有最好的資源都給了這個寶貝兒子,供他出國留學,讓他開著百萬名車。沒想到這位張先生很不爭氣,不僅不務正業,對母親予取予求,還欠下近百萬的卡債。

這一天,他一如往常的跟他母親拿錢,沒料到,他母親拒絕之後,他把母親兩度趕出家門,更要不得的,居然趁母親被鎖在門外時,帶著妻子和一對女兒燒炭自殺。天啊!他的女兒一個五歲,另一個才五個月大,居然沒機會好好看看這世界就走了,多令人痛心!

這樣的新聞,不是第一次發生,每一次有類似的新聞,看著父母帶著無辜的孩子自殺,總讓人鼻酸。

這些想不開的人,都有一個共同點,就是「問錯問題了」。

人的思維模式,是透過問與答來做決策。舉個例子,當肚子餓的時候,我們就開始問自己,「要吃什麼好呢?」、「要去哪裡吃呢?」、「幾點去吃好呢?」。不同的問題,造成不一樣的結果,當問了「要吃什麼好呢?」,得到的答案可能是,便當、速食,或是牛肉麵,和「要去哪裡吃呢?」、「幾點去吃好呢?」這兩個問題的答案,絕不相同,造成的行為也不一樣。

人生也是「問與答」的呈現,好的問題必將導致好的結果,不好的問題只會導致事情發展更加難以收拾。

好的問題是「積極具有建設性的」,不好的問題卻是「消極具有批判性的」。

如果,現在的你正處在人生低潮,問自己「我到底失去了什麼?」,只會讓自己留在難過的漩渦中越久,有建設的問題是「我學到什麼?」、「下次,還可以怎麼調整改變?」。

如果,你正處於失戀的的人生關卡,問自己「他為什麼不愛我?」,只會讓自己更加痛苦難受,不妨換個問題,有建設的問法是「我看清楚哪些事情?」、「下一段戀愛時,我又該怎麼做?」。

如果,你因為失業正不知所措,問問自己有建設的問題,例如:「我可以再培養什麼能力,才可以讓我更順利找到下一份工作」、「我應該做些什麼?有哪些管道可以找到適合我的工作」、「我如何對自己的人生負責任?」。

下次,當心情低落,不妨仔細凝聽自己內心對話的問題,看看自己是不是正在「問自己一個好問題」?